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肤色总有不好的时候,生活习惯,身体内部的变化等等,

当我们心情低落,郁闷、开心都会显示在脸上,

这也成为了我们一种生活的方式,

我们的面部皮肤不仅仅是为了表现出这些,还会出现一系列的皮肤病,如脸上长斑,黄褐斑,雀斑等等;

5个饮食攻略:美 白祛 斑的天然食物;

1、牛奶

牛奶可以改善皮肤细胞活性,刺激皮肤新陈代谢、延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,经常喝可以使皮肤润泽细嫩。

2、豆制品

豆制品不仅富含蛋白质和多种营养物质,而且对消除色斑也有一定的辅助作用,这是因为大豆中所富含的维生素E能有效抑制过氧化脂质产生,干扰黑色素沉淀,从而起到祛斑的作用。

3、番茄

因为番茄中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。番茄榨汁也可直接用于脸上,不论是敷纸膜还是轻拍按摩,都有美白功效哦。

4、胡萝卜

因为胡萝卜含有丰富的维生素A原,维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。

将胡萝卜切碎捣烂,加入蜂蜜调和均匀,敷于脸上,就是一种健康的自制美肤面膜啦。

5、纳蔻祛斑

祛斑我之前的是哪个纳蔻组合,那个给我斑去掉挺干净,蛮不错那个中药成分的祛斑很安全了,对肌肤没影响的我用了一段时间斑点去掉了 皮肤也跟着白了不少!

来源:国土报中文版

标题:如何“祛斑”?5个习惯,纳蔻祛斑教你如何做到!

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